薬を使わない精神科医/みやじっちのメンタルセラピー
薬を使わない精神科医/みやじっちのメンタルセラピー

うつ病 簡易テスト

「気分が落ち込んで楽しいことがなくなった」

「体がだるく、何もしたくない気分」 

「仕事や勉強に集中できない」 「食欲がわかない」 ...

 などの症状が長く続く場合、うつ病かもしれません。

「うつ病簡易テスト」で、自分で簡単にうつ病をテストすることができます。

2019年

2月

17日

東洋経済オンライン『うつぬけ精神科医が見た「子どもの不調」の背景』

宮島賢也の新刊:うつぬけ精神科医が教える『心が折れない子を育てる親の習慣』(カドカワ)を元にした記事が、東洋経済オンラインに掲載されました。

うつぬけ精神科医が見た「子どもの不調」の背景

「家」を子どもの"ホーム"にする大切な考え方

今、「心の不調」を抱える小中学生が増えているという。大人の視点では、その世代の子どもと精神疾患はあまり結びつかない印象もあるが、インターネットやSNSの普及もあり、最近の子どもたちは、対人関係など「大人と同じストレス」を受けやすい世の中を生きているのだ。

この記事は、小中学生を取り巻く現在の生活環境をふまえつつ、新刊『うつぬけ精神科医が教える 心が折れない子を育てる親の習慣』を著した精神科医・宮島賢也医師に、子どものメンタルをサポートするために「親はまず何をすべきなのか」を教えていただく。宮島氏自身、かつて7年間うつを患っていた経験を持つ。(東洋経済オンラインより引用)

2019年

2月

17日

新刊『うつぬけ精神科医が教える 心が折れない子を育てる親の習慣』

 

うつぬけ精神科医が教える
『心が折れない子を育てる親の習慣』

著者 宮島 賢也

出版社: KADOKAWA (2019/2/15)

定価: 1,458円(本体1,350円+税)

 

うつぬけ精神科医が教える、「ストレスに負けない子ども」を育てる考えかた。自らうつを克服した精神科医が教える、子どもを「ストレスに負けない人間」に育てる方法!

 

SNSなどの普及で、対人関係のような「大人と同じストレス」を受ける世の中になったこともあり、うつといった「心の不調」を抱える子どもたちが増えているようです。

本書は、多感な時期の子(小中学生メイン)がいる親たちに向けた、さまざまなノウハウを伝える一冊です!

 

もくじ

  • 第1章 子どもへの接し方、どうすればいい?
  • 第2章 学校と勉強、どのように向き合うべき?
  • 第3章 家族のコミュニケーション、どうやればいい?
  • 第4章 これからの子育て、本当に大事な考え方は?

うだひろえさんが素敵な紹介をしてくださいました!

2月15日発売の『うつぬけ精神科医が教える心が折れない子を育てる親の習慣』(カドカワ)に素敵なイラストをくれたうだひろえさんが紹介してくれました。

お母さん、お父さんの子育てがますます喜びに溢れますように。 

 

うだひろえさんツイッターはこちら

2019年

2月

04日

佐藤康行先生の新刊『現在(いま)に目覚めれば過去も未来も変えられる』

『現在(いま)に目覚めれば過去も未来も変えられる』

出版社: 産経新聞出版 (2019/1/18)

¥ 1,512

人間関係・仕事・うつ病などのさまざまな悩みに“愛”と“真我”で応えるメンタルヘルスの新しい決定版。

「過去は自由に変えられる」

「未来の幸せと富を先取りする」に続く第3弾!!

人間関係、仕事、恋愛、こころの病などを、一気に解決するのは現在に目覚め、本当の自分、愛に目覚めることなのです。

究極のメンタル・ヘルスが、ここにある!!

丸善日本橋店パネル
丸善日本橋店パネル

2019年

2月

02日

うつヌケDR.宮島賢也の「確実にうつを治す方法」基礎講座

薬のみに頼らず、改善率96.7%

【会場】

YSこころのクリニック(東京都中央区日本橋3-2-6 岩上ビル4階)

 

【日時】2019年

02月05日(火)18:30~20:30

02月12日(火)18:30~20:30

02月19日(火)18:30~20:30

02月26日(火)18:30~20:30

私も7年間うつ病に苦しみました。うつ病と診断されたのは27才の時です

当時の主治医からは、「お薬は一生飲み続けた方が良いよ」と言われ、気分の良いとき、悪いときがありながらもお薬を飲み続けて、なんとか医師を続けていました。

あるとき、このままでは本当にお薬一生コースかもしれないと思い、何か別の治療法がないか探し始めました。そして出会ったのは、いわゆる成功哲学という考え方を変える方法でした。半年以上かけて取り組んだ所、やっとうつトンネルからヌケることができて、薬も止めることができました。その後、自分がうつヌケした方法を多くの患者さまにお伝えしてきました。

そんな折、2016年8月に、思いもよらない治療法に出会いました。半年もかけなくても、数ヶ月で確実に治せる方法でした。私は、自分がうつヌケしもう大丈夫と思っていましたが、その治療法を知ったとき、自分も受けてみたくなりました。結果は、驚くものでした。自分のうつになる根本原因が今更ながらはっきりとわかり、まだ解消されていなかったそれを見事に解消することができました。

その日以来、もう確実に再発しない自信が出てきました。お薬や他の治療法と併用して治療することができるので、確実に治したい方には強い味方です。現存する治療法の中では右に出るものはないと思えるくらい、自分でうつヌケした方法より、数十倍凄いと感じる治療法です。「YSメソッド」と呼ばれるこの卓越した治療法の全てを余すところなくお伝えできるのが、「確実にうつを治す方法」基礎講座です。

 

このような方がよくご参加されます

  • もしかしたらうつかなと感じている方
  • すでにうつ病と診断された方
  • 薬を飲んでいるが回復の兆しを感じられない方
  • 薬以外の治療法を探している方
  • うつで苦しむ家族を何とか救いたい方
  • 引きこもっている家族を何とか助けたい方
  • 患者さまにより良い治療法を提供したい方

2019年

1月

27日

【メディアに登場】ため息の効果 by 宮島賢也

暮らしに話題と気づきをお届けするウェブメディア「オトナンサー」に宮島賢也が登場。

「ため息」の効果について、アドバイスしました。

 

【オトナンサー記事

不快に思われても…「ため息」にはリラックスなどの良い効果も? 医師に聞く

アドバイザー : 宮島賢也(みやじま・けんや)

ため息の回数の多い人が周囲にいると、不快に思ってしまいがちですが、実はため息には、体に良いさまざまな効果があるようです。

 

Yahoo!ニュースでも御覧いただけます。

2018年

11月

14日

PHP『THE 21』12月号に宮島賢也のインタビューが掲載されています

11月10日発売したPHP『THE 21』12月号の「総力特集:感情に振り回されない最強のメンタルの作り方」、食事の話で取材されました。

宮島賢也の著書『薬を使わず自分のうつを治した精神科医のうつが消える食事』(アスコム)を読んでくださったご縁です。

宮島の記事は【「果物ファースト」で内臓を休ませ、心の栄養を取り戻す】。是非、ご一読ください。


2018年

11月

13日

11月12日(月)発売『週刊現代11月24日号』に宮島賢也の取材記事が掲載されています

11月12日(月)に発売された週刊現代の11月24日号「抗うつ薬の副作用」の取材を受けました。NHKでも特集になった「副作用が厳しすぎる、うつ病の薬」の実態とは?

週刊現代11月24日号
週刊現代11月24日号
副作用が厳しすぎる、うつ病の薬
副作用が厳しすぎる、うつ病の薬

2018年

8月

07日

8月18日(土):YSこころのクリニックにて「正しい接し方教室」開催

心を病む子どもさんへのお子さんたちを救え!

「お子さんたちを救え!」

親御さんのあなたには、お子さんの「悲痛な心の叫び」が聞こえますか?

子どもの心の病の原因は、子どもの「悲痛な心の叫び」です。

あなたのお子さんはどうでしょうか?

親御さんのあなたは、大丈夫ですか?

もしあなたがお子さんに、どのように接したら良いのかわからないのであれば、大切なお子さんに対して、「正しい接し方」を学ぶ機会があります。この効果が実証された「正しい接し方」は、これまで親御さんのあなたが聞いたことのない、目から鱗の接し方でしょう。

これまで多数子どもの心の病を解消してきた心のドクターと心の専門家がタッグを組んで、心を病むお子さんをお持ちの親御さんのために、この方法を学んで頂く「正しい接し方」教室を開催します。

日本の未来を担うお子さんたちのために、その親御さんたちに来てもらい笑顔を持ち帰っていただきます。

 

 

心を病む子どもさんへの「正しい接し方」教室

【講師陣】
宮島医師(YSこころのクリニック院長)、マイク岡本(YS心の再生医療研究所所長)

  • 日時: 2018年8月18日(土) 18:30~21:00 (開場 18:15)
  • 場所: YSこころのクリニック(東京都中央区日本橋)
  • 費用: 1家族¥3,000(税込) お支払いは当日、受付で。
  • 定員: 18名
  • 電話: 03-5204-2239(YSこころのクリニック)
  • ホームページ: http://shingaclinic.com

2018年

7月

06日

【日刊SPA!】「薬でうつは治らなかった」。うつの精神科医が明かす、まずやるべきこと

2018年7月3日、webサイト「日刊SPA!」にてYSこころのクリニック院長の宮島賢也医師のインタビュー記事が掲載されました!取材、ありがとうございました。

 

「薬でうつは治らなかった」。うつの精神科医が明かす、まずやるべきこと

 厚生労働省が3年ごとに全国の医療施設に対して行っている「患者調査」によると、’14年に医療機関を受療したうつ病・躁うつ病の国内総患者数は112万人。’96年の43万人から右肩上がりで増え続け、なんと18年間で2.6倍も増加している。

また、うつ病患者の4分の3は医療機関を受診していないと報告されるほか、一説ではうつ予備軍を含めると1000万人を越えるとも。こうしたうつ病患者の増加に伴い、精神科・心療内科の数も増え続けているという。

「一般的に精神科・心療内科を受診すると、医師は患者さんの症状を聞いてアメリカ精神医学会による診断基準に照らし合わせて診断していきます。一定の症状が当てはまれば、あとは治療ガイドラインに従って薬を処方するだけです。

 イギリスなど薬物療法よりもカウンセリング優位に治療を進めていく国もありますが、日本ではとくにこの“マニュアル化”が顕著で、初診でもガイドラインに従って薬を処方します。確かに薬を飲めば一時的に症状を押さえつけられるかもしれませんが、薬が無くなればまたうつがぶり返すのは当然のこと。うつの根本を治せずにクリニックに通い続けている患者さんが多いんです」

 

 そう語るのは、ベストセラー『自分の「うつ」を治した精神科医の方法』などの著書を持つ宮島賢也氏。自身も7年間投薬による治療を続けてきたがうつを克服できなかった経験から「薬に頼らないうつ治療」を掲げる精神科医だ。

(【日刊SPA!】より抜粋)

 

2018年

5月

25日

がんサバイバー杉浦貴之さん『メッセンジャー』最新号52号発売!

メッセンジャー53号(5月3 日発売)は、「自分の体は自分で治す ~2017年がんサバイバーホノルルマラソン・乳がん、白血病ステージⅣからホノルルマラソンへの軌跡~」。全44ページ。「乳がん骨転移・肝転移」からホノルルマラソン完走の山口久美子さん。「白血病ステージⅣから完全回復の軌跡」の高原和也さん。がんサバイバーホノルルマラソン・リーダーで乳がんサバイバーの藤江法子さん。「がんとこころの関係」心理カウンセラーでサイモントン療法認定カウンセラーの玉田まゆ子さんとの特別対談記事。統合医療に取り組む、ひらの整形外科クリニック院長・平野薫先生との特別対談記事。連載は、整体師のがんサバイバーをケアする武笠隆さん。好評連載の杉浦貴之編集長は『変酋長のつれづれ日記』にて「本来の自分に帰る場所」。

 

YSこころのクリニックでも買えます!先着2名350円!

YSメソッドとは?

「みやじっち」こと宮島賢也が、「YSこころのクリニック」で行っている治療法が「YSメソッド」です。

「YSメソッド」は、薬のみに頼らず、根本治療をするという治療法。30年以上の心の研究において、うつ病など心の病の根本的な原因を解明し、その解消法の開発に成功しました。この「YSメソッド」と名づけられた治療法は寛解率、再発率、改善率などこれまでの常識をはるかに超える結果を出すことができています。

YSメソッドのカウンセリング形式での対人法は、これまでの心理療法にあるような「悩みから答えを導き出す」アプローチではありません。反対に、「答えから悩みを見ると、瞬間に悩みが消える」というまさにコペルニクス的逆転発想により、通常では考えられない結果を導きだしているのです。

 

その「答え」とは、「本当の自分」であり、「人間は不完全な存在ではなく、すでに完全、完璧な存在である」ということ。

YSメソッドは、自然治癒力を最短最速で発動させ、引き出すことを可能にした画期的な治療法です。

YSメソッド Q&A

 宮島賢也が、YSこころのクリニックにて展開する「YSメソッド」。どんな治療法か興味ありませんか?

「YSメソッド」とは、心の自然治癒力を引き出すカウンセリングです。傾聴、共感はもちろんのこと、さらに深い意識へのアプローチを行い、治癒力を活性化させることに焦点を当てたカウンセリングになります。

もっと知りたい!と思われた方へ、まずはQ&Aを御覧ください。

佐藤康行・著『過去を変えれば「うつ」は治る』

YSメソッド開発者・佐藤康行先生の新刊が出ました。

佐藤康行先生の著書『満月の法則』(サンマーク出版)は10刷の大ベストセラーになっています。

皆様も読んでうつヌケしちゃって下さい。愛に目覚めてうつを消す画期的治療法です。

 

過去を変えれば「うつ」は治る

愛と感動があなたのトラウマを消す

著者名:佐藤康行

出版社:廣済堂出版

定価:本体850円+税

「みやじっち」LINEスタンプ

春野ゆうさんが、薬を使わない精神科医「みやじっち」のLINEスタンプを創ってくれました。春野ゆうさん、ステキなスタンプ、感謝です。

よろしければ、あなたのLINEメッセージにみやじっちスタンプを♪ 

宮島賢也の著書

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