薬を使わない精神科医/みやじっちのメンタルセラピー
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最新トレンドマガジン「@DIME」に精神科医・宮島 賢也がアドバイザーとして登場!

株式会社小学館が発行するトレンドマガジンサイト「@DIME」(アットダイム)に、精神科医・宮島 賢也がアドバイザーとして登場しました。

 

料理がストレス発散に向いているのはなぜ?
精神科医が「自炊は面倒」という人にアドバイス

テレワークになり、自炊を始めたビジネスパーソンもいるのでは? しかし、その料理に関しては、人それぞれ、感じるところが異なるものだ。料理をすることがストレス解消になるという人もいれば、反対に、料理をするのが本当にストレスでたまらないという人もいる。

そこで今回は、そもそも料理でストレス解消できる理由は何なのかを探るとともに、自炊せざるを得ない昨今、料理とより楽しく向き合うためのアイデアを精神科医のアドバイスの下、紹介する。(@DIMEより

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