薬を使わない精神科医/みやじっちのメンタルセラピー
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宮島賢也の新刊『マンガでわかる うつゼロ』

日本栄養睡眠改善協会の村井美月先生との共著、田中ひろみさんがマンガを書いてくれている宮島賢也の新刊『マンガでわかる うつゼロ』(マキノ出版)がアマゾンで予約可能になってました!

『マンガでわかる うつゼロ』

著・宮島賢也、村井美月、田中ひろみ

 

価格:¥1,430 出版元:マキノ出版 

<内容紹介>

うつを自力で治した精神科医が実践する薬に頼らないうつ改善メソッドをマンガでわかりやすく大公開。

「薬を飲んでも改善しない」、「親や上司が理不尽」、「つい、自分で仕事を背負い込む」

こんな方は必見!心のゴミ出しワークでうつは克服できる!

改善率90%超えの心のゴミ出しワークを紹介!

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