YSこころのクリニック近くの丸善日本橋店さんの二階・うつコーナーE05049に新刊『薬を使わない精神科医の「うつ」が消えるノート』が平積に。
田中圭一さんの『うつヌケ』と一緒。感謝であります。
『薬を使わない精神科医の「うつ」が消えるノート』
著者・宮島賢也
青春出版 1512円（本体：1400円）
自分の思いを紙に「書く」ことで、うつはよくなっていく！うつになる人は、うつになりやすい考え方を持っています。それは、薬を飲んでも変えられません。
自身も7年「うつ」に苦しんだ経験から「薬を使わない精神科医」として活動する著者が教える、書くことで「心のクセ」をなおす方法。
ご案内
最新うつ病治療 東京八重洲・日本橋の心療内科・精神科
書籍のご案内
新刊 (2020/2/28)
『マンガでわかる うつゼロ』（マキノ出版）著・宮島賢也、村井美月、田中ひろみ
新刊ムック本（2020/2/14）
『簡単ストレス解消法 3つのルーチンを実践するだけで心の苦しみが消えていく』（インテルフィン）宮島賢也・監修
うつぬけ精神科医が教える
『心が折れない子を育てる親の習慣』（KADOKAWA ）著者・宮島 賢也
『薬を使わない精神科医の「うつ」が消えるノート』（青春出版）著者・宮島賢也
『どうせ生きるなら「バカ」がいい』（水王舎）著者・村上和雄、宮島賢也／イラスト・しりあがり寿
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