メンタルセラピスト養成講座も卒業した小林一行さんの5冊目の本、著者が25kg痩せた究極のダイエットプログラム『できる男の腹凹術(はらぺこ)』（宝島社）発売です。
前作が10万部を越え、ベストセラー作家だ。
やりたいことで生きていく。自分を生きる人、増えますように。
『できる男の腹凹術(はらぺこ)』（宝島社）
10万部を突破した『なぜ一流の男の腹は出ていないのか？』の著者・小林一行の最新刊。25kgのダイエットに成功した著者が編み出した実践プログラムはたったの4ステップ！難しい手法はなく、誰にでも実践できるメソッドを著者自身の経験から丁寧に解説します。「できる男は腹が凹んでいる！」「ダイエットに成功すれば仕事も成功する！」など、腹を凹ますだけでなく、ビジネスにも役立つ金言も満載です。プログラムを実践すれば、腹が凹んで人生も変わる！
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書籍のご案内
新刊 (2020/2/28)
『マンガでわかる うつゼロ』（マキノ出版）著・宮島賢也、村井美月、田中ひろみ
新刊ムック本（2020/2/14）
『簡単ストレス解消法 3つのルーチンを実践するだけで心の苦しみが消えていく』（インテルフィン）宮島賢也・監修
うつぬけ精神科医が教える
『心が折れない子を育てる親の習慣』（KADOKAWA ）著者・宮島 賢也
『薬を使わない精神科医の「うつ」が消えるノート』（青春出版）著者・宮島賢也
『どうせ生きるなら「バカ」がいい』（水王舎）著者・村上和雄、宮島賢也／イラスト・しりあがり寿
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夢を語る会主催、伝説のトーク&ライブのムービー
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