薬を使わず!!「うつ」を消し去る20の習慣！

<薬を使わない精神科医>みやじっちのメンタルセラピー

最近「食欲がわかない」「眠れない」「集中力がない」「イライラする」「やる気が出ない」など感じていませんか?患者であり治療者でもある精神科医の私が、うつ病で7年間苦しみぬいて、ここにたどり着きました。

職場や家庭で、心が重い方、多忙な方、心配事を抱えている方！

元気を取り戻すヒントがここにあります。お気軽にご参加ください。

• 日時：2014年7月17日（木） 13：00 ～ 16：30
• 会場：江戸川区総合文化センター2F会議室
• 料金：7,560円（税込）
• 詳細・申込：エムハンクHP

≪研修のポイント≫

1. 私自身が、7年間苦しみぬいてわかったこと
   医師は健康の専門家?／薬は対処療法!根本治療は?
2. 悩み・ストレスを3つに大別
3. ストレスを見つける3つのポイント
4. みやじっちからの提案
   食生活を変える／考え方を変える／人間関係を変える
5. まとめ