薬を使わない精神科医/みやじっちのメンタルセラピー
薬を使わない精神科医/みやじっちのメンタルセラピー

生きる意欲がわかない・・・

心が空しい・・・ 

何もする気がおこらない・・・ 

生きる意欲が湧いてこない 

もう、死んでしまいたい・・

死にたいときは、お休みタイム

最近、死にたい方が増えています。

生きているのが辛い時は、死にたくもなりませんか?

 

生きてて良かったと思えるのを待ちませんか? 

いつもより休みながら、自分の好きなこと、やりたいことを考えて行きませんか?

 

頭が痛くなるときは、考えることもお休みタイム。

 

楽しいことを空想してみる。好きなことを感じてみる。

笑ってみる。泣いてみる・・・

 

うれしい気持ちに浸りませんか。

やりたいことは、自分が緩んでいるときに見つかりやすくなります。

焦らないで。

やりたいことが見つかったときは、自動成功!

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