薬を使わない精神科医/みやじっちのメンタルセラピー
薬を使わない精神科医/みやじっちのメンタルセラピー

2012年

12月

26日

2012年から2013年へ 年越しみやじっち語録

【コラム】生きるって、スゴイ!:第14回

今年も残りわずかとなりましたね。大晦日に向かって仕事も付き合いも、お楽しみだと思います。あなたにとって、この一年はどんな年でしたか?一年の締めくくりに、みやじっち事務局から皆さまへ、【みやじっち語録】をご紹介させていただきます。皆さまにとって、来年がステキな一年でありますように!良いお年をお迎えください。

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義務と責任の関係から、愛と感謝の関係へ

 

義務と責任の関係は人をも殺す 

 

うれしくない感情も一度受け入れ、手放そう!

 

言葉のナイフは避けてもいいかも

 

言葉を変えると考え方が変わる、考え方が変わると行動が変わる、行動が変わると得られる感情も変わる

 

相手を勇気づける方法~受け入れる、認める、信じる、待つ、後ろから支援する、尊敬する、いい悪いの評価を外して話を聴く

 

相手をダメにする方法~責める、批判する、文句を言う、ガミガミ言う、脅す、罰する、比べる、相手の意思を変えようとして、褒美で釣る

 

相手は変えられない、自分も相手に変えられない

 

先に変わって魅せてあげる。いいなと思ったら、変わるかも。変わるかどうかは、相手が決める

 

相手を愛しながら、必要とせず、期待せず、嫉妬せず

 

 

【薬を使わない精神科医みやじっちより】

今年一番のメッセージは、女が喜ぶと社会が変わる!

嬉しいという字は、女が喜ぶと書くんだね。

女性性の解放、性の解放も盛り込んで、メンタルセラピーを提案し続けます。

お金に依らない、愛と感謝と喜びのコミュニティが同時多発でできますように。

 

宮島賢也

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